Pflanzen verleihen den Räumlichkeiten eine gemütliche und angenehme Atmosphäre und steigern die Wohnqualität in den eigenen vier Wänden.
Pflanzenliebhaber, die auch in ihren Schlafräumen nicht auf Zimmerpflanzen verzichten möchte, sollten in jedem Fall einige Dinge beachten. In vielen Fällen können Zimmerpflanzen die Schlafphasen stören oder zumindest beeinflussen. Dies kann mehrere Gründe haben.
Pflanzen im Schlafzimmer
Negative Auswirkungen von Pflanzen in Schlafräumen
Pflanzen stellen mit Hilfe von Kohlenstoffdioxid durch den Prozess der Photosynthese Sauerstoff her. Dazu benötigen die Pflanzen Licht. Nachts können die Pflanzen aufgrund der Dunkelheit keine Photosynthese betreiben und verbrauchen, genau wie wir Menschen, den vorhandenen Sauerstoff. Besonders blühende und belaubte Pflanzen benötigen nachts Sauerstoff.
Wenn die betroffene Person mit Fenster auf Kipp schläft, ist dieser Effekt ist jedoch meist nur minimal feststellbar und das Problem erübrigt sich. Wird jedoch bei geschlossenem Fenster geschlafen und befinden sich gleichzeitig mehrere Pflanzen bzw. Blumen im Zimmer, kann sich dieser Effekt merkbar verstärken.
Pflanzen, die Geruch verbreiten, können ebenfalls zur Minderung der Schlafqualität beitragen. In Studien wurde gezeigt, dass Menschen Gerüche im Schlaf unterbewusst wahrnehmen können und so die Ausprägung der Schlafphasen beeinflusst werden kann. Aus diesen Gründen ist von Pflanzen, die ätherische Öle enthalten, eher abzuraten. Gerüche können Auslöser von Kopfschmerzen sein. Die Tatsache, dass Pflanzen Ungeziefer anziehen, trägt dazu bei, dass Pflanzen für den Schlafraum als eher ungeeignet bewertet werden. Läuse und andere unerwünschte Plagegeister werden vor allem durch verschimmelte Erde angezogen. Auch auf die menschliche Gesundheit können diese Ungeziefer Einfluss haben.
Was sind die besten Pflanzen für ein Schlafraum?
Wer dennoch nicht auf eine Pflanze im Schlafraum verzichten möchte, sollte zumindest auf Pflanzen zurückgreifen, die als unbedenklich gelten. So sollte wie schon oben beschrieben von Blumen und blühenden Pflanzen abgesehen werden. Auch Pflanzen die, Geruch verbreiten sind nicht ideal.
Zu empfehlen sind Pflanzen, die in unseren Breitengeraden wachsen und bestenfalls immergrün sind. Aber auch beispielswiese Kakteen wären für den Schlafraum durchaus geeignet. Sehr beliebt ist bei vielen vor allem der Fiscus Benjamini. Exotische Pflanzen aus fernen Ländern, haben meist einen deutlich höheren Anteil an ätherischen Ölen. Aber auch Kunstpflanzen und Kunstblumen werden immer beliebter. Mittlerweile sehen sie den echten Pflanzen zum Verwechseln ähnlich.